Запеченные яблоки с грейпфрутом и медом. Запеченный грейпфрут с медом


Запеченные яблоки с грейпфрутом и мёдом: рецепт с фото

Запеченные яблоки с грейпфрутом и медомЗапеченные яблоки – актуальное блюдо не только в осеннее-зимний сезон. Начиненные различными десертными продуктами, яблоки из духовки становятся вожделенным лакомством, которое любят не только взрослые, но и дети. Если в обычное время ребенка нельзя заставить съесть свежее яблоко, то запеченный фрукт, приправленный сахаром или мёдом, он уплетет за обе щеки!

Во всем разнообразии рецептов печеных яблок вы обязательно найдете для себя лучший, но, все же, попробуйте приготовить яблоки с грейпфрутом и мёдом – такое сочетание поразит даже самого бывалого гурмана.

Ингредиенты

  • 2-3 крупных яблока
  • 0,5 шт. грейпфрута
  • 2 ч. л. мёда
  • орехи или присыпка по вкусу

Приготовление

1. Промоем яблоки в воде и аккуратно вырежем из них сердцевинку с семенами, стараясь не проткнуть кожуру снизу, иначе в процессе запекания из фруктов будет вытекать сок. Грейпфрут разделим на дольки и несколько из них филетируем (очистим от прозрачной кожуры).

2. Поместим грейпфрутовую мякоть в серединку каждого фрукта, оставляя сверху немного места.

3. Запечатаем отверстия яблок мёдом. Выбирайте этот продукт по своему вкусу: гречаный, цветочный, липовый и т. д. Если у вас на мёд аллергия, то замените его сахарным песком. Перенесем начиненные яблоки на фольгу или на противень и поместим в духовку при 220С на 15-20 минут.

4. По манящему аромату, доносящемуся из духовки, вы поймете, что ваш десерт полностью готов. Очень осторожно извлечем яблоки из духовки с помощью прихватки или полотенца и поместим их на блюдо или тарелку. Присыплем измельченными орехами, присыпкой, маком и т. д. – по своему вкусу. Подадим как в горячем, так и в холодном состоянии. Кстати, остывая, запеченные фрукты изнутри слегка желируются и их мякоть становятся сочнее и гуще.

Комментировать

No votes yet.

Please wait...

Смотрите ещё: Печеные яблоки

nakormi.com

Запеченный грейпфрут «Сладкая мечта» (с медом и корицей)

лимонный бисквитлимонный бисквит

Выпечка практически всегда запрещена диабетикам, но что делать если хочется побаловать себя вкусненьким? Ответ

ягодный бисквит ягодный бисквит

Несмотря на предубеждения людям с сахарным диабетом можно есть выпечку, но сладости должны быть

тыквенный пирогтыквенный пирог

Тыква очень полезна людям с диабетом. Что бы разнообразить свой рацион можно приготовить тыквенный

парфепарфе

Не знаете чем побаловать себя на десерт? Приготовьте шоколадно-банановое парфе. Ингредиенты блюда не несут

diabetsaharnyy.ru

Запеченный грейпфрут с медом | Советы, рецепты и секреты от «100 красавиц»

Это были прекрасные весенние выходные, проведенные с родными за полными столами! Так много вкусной еды, что приходит ощущение о необходимости скинуть пару лишних кило! И за долгую зиму мы успели устать от тяжелой пищи и сладостей! Салат и фрукты звучит здорово! Есть так много фруктов и овощей, которые имеют отличный вкус и в тоже время насытят Ваш организм полезными калориями. Важно помнить что сытный завтрак должен быть простым и вкусным!

Нашим завтраком будет запеченный грейпфрут с медом! Грейпфрут имеет прекрасный вкус, и он очень полезен для здоровья! Знаете ли Вы, что химические соединения в грейпфруте при систематическом употреблении помогают артериям и сосудам быть здоровыми, более эластичными и избавится от скопления жира на стенках сосудов. В составе грейпфрута содержится липкоин, который помогает организму бороться опухолями. Также грейпфрут поможет регулировать эстрогени помогает снизить уровень холестерина в крови. Это просто удивительно, сколько пользы приносит такой прекрасный фрукт, который доступен круглый год в любом магазине города!

Чаще всего мы чистим грейпфрут и съедаем его...! Но не задумывались ли Вы что из него можно приготовить прекрасный и вкусный завтрак?! А если задумались, то этот рецепт именно для Вас! Запекание в духовке открывает прекрасный аромат грейпфрута и сохраняет питательные вещества (в духовке он запекается всего несколько минут).

Ингредиенты:

  • 1 крупный грейпфрут
  • 1 чайная ложка сливочного масла
  • 2 чайные ложки меда
  • корица по вкусу
  • 2 столовые ложки йогурта или сметаны
  • 1 чайная ложка миндальной стружки

Приготовление

Поставьте разогреваться духовку. В это время разрежьте грейпфрут пополам и положите срезом вверх на противень или в форму для выпечки. Вы можете немного срезать кожицу с нижней части для большей устойчивости. Но нужно быть аккуратным, чтобы не отрезать так, что грейпйфрут начнет вытекать снизу.

На водяной бане растопите масло, добавьте мед. Кисточкой для выпечки смажьте срезы грейпфрутов медом и маслом. Посыпьте сверху молотой корицей.

Запекайте половинки грейпфрута 3-5 минут, пока они не станут покрываться золотистой, почти коричневой, корочкой. Время запекания зависит от мощности Вашей духовки, так что в первый раз нужно находиться возле духовки и засечь время.

Достаньте грейпфрут из духовки, дайте ему немного остыть. Положите сверху пару ложек йогурта и посыпьте нежной стружкой миндаля! Наслаждайтесь!

Запеченный грейпфрут прекрасен на завтрак! Но так же Вы можете удивить своих гостей подав его на десерт или приготовьте ребенку, который вернулся со школы. Это блюдо элегантно в своей простоте и очень необычно!

xn--100--83dao2co4dm7d.xn--p1ai

Двойной удар по лишнему весу: грейпфрут с медом

Полезное сочетание грейпфрута с медом

Грейпфрут —  ценный набор питательных компонентов, необходимых организму во время диеты:

  • Витамин С — в грейпфруте его гораздо больше, чем в лимонах. Витамин повышает иммунитет, помогает бороться с вирусами и простудными заболеваниями.
  • Пектин — помогает снизить уровень инсулина и «плохого» холестерина. Всего один грейпфрут за день снижает холестерин до пятнадцати процентов, а уровень триглицеридов до двадцати семи процентов.
  • Ликопин — выводит токсины и вредные вещества, омолаживает и очищает кожу.

Мед — улучшает вкус напитка и вносит свои коррективы:

  • Добавляет бодрости — с медом организм получает хороший заряд энергии.При расщеплении фруктозы и глюкозы мы получаем всплеск жизненных сил. Чем мы энергичнее, тем больше сжигаем калорий.
  • Улучшает состав крови и обмен веществ — в состав меда входят белки, углеводы, минералы и витамины, необходимые для жизни любой живой клетки.
  • Снижает воспалительные процессы — антибактериальные свойства меду дают ингибиторы (вещества, снижающие рост бактерий).

 

В совокупности грейпфрут и мед дополняют друг друга и помогают худеть с удвоенной силой. Ко всему прочему готовить запеченный грейпфрут просто и быстро.

Мед добавляйте только после приготовления грейпфрута

Напиток – грейпфрут с медом

Грейпфрут большой – 1 шт.Мед жидкий – 1 ст. лож.

Грейпфрут очистить, разделить на сегменты, добавить мед и перебить в блендере до однородной массы.

Употреблять по три столовые ложки спустя тридцать минут после приема еды. Благодаря грейпфрутовому напитку организм сможет сжечь до пятидесяти процентов калорий, полученных с пищей.

Грейпфрут, запеченный с медом и имбирем

Если не нравится горьковатый привкус свежего фрукта, попробуйте приготовить его в духовке с медом. После термообработки он практически не теряет полезных свойств, зато меняет вкус.

Грейпфрут – 2 плодаМед – 2 ст. лож.Имбирь натертый – 1 ст. лож. (вместо имбиря можно добавлять корицу, только после термообработки)

Цитрус разрезать пополам. На застеленный пергаментом противень сложить половинки грейпфрута. Мякоть посыпать тертым имбирем. Поместить в разогретую духовку и печь около десяти минут при температуре сто девяносто градусов. После приготовления дать грейпфруту немного остыть и полить медом. Мякоть кушать ложкой прямо из кожуры.

Печеный плод можно кушать в любое время дня. Имбирь с медом улучшает иммунитет и усиливает обменные процессы.

Грейпфрут с корицей и медом

Грейпфрут – 1 шт.Мед – 1 ст. лож.Корица – щепоть

Плод очистить, разделить на сегменты, перебить в блендере. Процедить сок, добавить в мед и корицу. Пить после еды, спустя двадцать минут.

Мед и корица стимулируют обменные процессы и снижают тягу к сладкому.

Грейпфрут с медом и лимонным соком

Грейпфрут – 1 шт.Мед жидкий – 1 ст. лож.Сок лимона – 1 ст. лож.

Мякоть цитруса соединить с соком лимона и медом. Все перебить в блендере до однородной массы.

Принимать по сто грамм, через двадцать минут после еды.

Сок лимона насыщает напиток витамином (С), который действует как антиоксидант и увеличивает метаболизм жировых клеток.

Предостережение

Будьте осторожны с грейпфрутовыми напитками. Цитрус взаимодействует с некоторыми лекарственными препаратами и вызывает медикаментозную передозировку. Следовательно, если вы принимаете какие либо лекарства, прежде чем употреблять блюда или напитки с грейпфрутом – проконсультируйтесь с лечащим доктором.

Не превышайте дозировку, указанную в рецепте. Помните о том, что мед и цитрус могут спровоцировать аллергическую реакцию. Особенно у детей и людей преклонного возраста. Когда и сколько — ответы на ваши вопросы о приеме горького цитруса.

И еще один момент, после употребления напитка с грейпфрутом следует прополоскать рот, так как плод содержит кислоты, неблагоприятно действующие на зубную эмаль.

Фев 5, 2017Ольга

medpravila.boltai.com